Igiene del Sonno
E’ noto che il sonno è influenzato dal nostro stile di vita e da vari fattori ambientali. Il nostro comportamento durante le ore diurne e in particolare nelle ore che precedono l’ora di coricarsi,...
Categoria: Il sonno
Dormire meglio…..pensare meglio
Ogni volta che un fumatore inala una boccata di fumo riduce la quantità di ossigeno disponibile che può essere distribuita ai tessuti del proprio organismo: lo si legge da mesi pure sui pacchetti di...
Il sonno nelle diverse età
L’osservazione del ciclo sonno-vegslia nella specie umana evidenzia che esso è legato all’età del soggetto. Le variazioni correlate all’età riguardano sia le caratteristiche del ciclo sonno/veglia, sia la distribuzione degli stadi del sonno. I...
Patologia sottostimata
Le patologie del sonno che si manifestano principalmente con l’eccessiva sonnolenza diurna stanno suscitando un crescente interesse. Le patologie respiratorie nel sonno che si manifestano con la sonnolenza diurna sono riconosciute sempre più frequentemente...
Sonnolenza diurna
Il medico di medicina generale può contribuire in maniera importante all’assistenza del paziente che lamenta Eccessiva Sonnolenza Diurna. Prima di tutto, la persone deve essere ascoltata attentamente ed il disturbo non deve essere banalizzato...
Sonno: necessità biologica
Il sonno è uno dei comportamenti umani più importanti, tanto che occupa più di un terzo della nostra vita. Consiste in una cessazione temporanea e reversibile dello stato di veglia, con sospensione delle diverse...
Aspetti sociali
Una delle più importanti riviste di medicina, il New England Journal of Medicine, sottolinea la natura ormai “sociale” di tale patologia. Certa è l’associazione tra ipertensione arteriosa (altra malattia sociale) ed alterazione del respiro...
Dormire bene
La stanza in cui si dorme non dovrebbe ospitare altro che l’essenziale per dormire E’ da sconsigliare la collocazione nella camera da letto di televisore, computer La stanza in cui si dorme deve essere...
Sonno e respiro
Fino a non molto tempo fa il sonno era patrimonio quasi esclusivo della filosofia, della poesia e della psichiatria psicodinamica,e solo con l’avvento di tecniche neurofisiologiche derivate dall’impiego dell’elettroencefalogramma durante la notte, esso è...
